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nori




Qu'est-ce que le nori ?

Le nori est le nom générique des algues comestibles, comme l'algue rouge ou l’algue bleu-vert, ou encore le nom des aliments constitués à partir d’algues telles que le varech.
Le terme "nori" désigne généralement le nori séché présenté en feuilles, celui qui est utilisé pour faire les makizushis ou les musubi (il existe aussi du nori non-séché, appelé "Nama nori").

Les gens qui n'ont jamais mangé d'algue ou qui ne l'ont jamais utilisée dans des préparations culinaires, peuvent penser que l'algue n'est pas comestible.
C'est pourtant un aliment très sain et très riche en nutriments, qu'on surnomme "le légume de la mer".

La seule chose à laquelle il faut faire attention, est que l'algue a tendance à coller au dents…
Alors après en avoir mangé, vérifiez bien leur état !

Avec des sushis, des onigiris (les boulettes de riz fourrées), dans le condiment qu'on saupoudre sur le riz, dans les ramens, dans les donburi (mélange de riz et de divers ingrédients), entourant des mochi (préparation à base de riz gluant), ou bien nature…
C'est un aliment qui peut s'utiliser sous bien des formes !
Le nori en feuille passé à la flamme est appelé "Yaki nori", le nori qui a été assaisonné est appelé "Aji-tsuke nori", et le nori découpé en fines lamelles est appelé "Kizami nori".
Quels que soient vos goûts et vos besoins, vous trouverez celui qu'il vous faut.

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Taille
La taille standard est la feuille de 21x19 cm. Ce format est appelé "zenkei" au Japon.
Il existe aussi d'autres tailles qui s'adaptent à vos besoins, comme par exemple des moitiés de feuille pour réaliser des temaki, ou bien encore des feuilles découpées en 12 parties égales pour faciliter vos préparations.

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Mode de conservation des nori
Les nori séchées en feuilles sont sensibles à la chaleur, alors conservez-les à l'abri de la lumière, dans une boîte étanche avec un dessicateur.

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Riche en éléments nutritifs, le nori est bon pour la santé !
L'algue nori est riche en nutriments, et sa consommation apporte de nombreux effets bénéfiques.
Découvrons toutes les bonnes choses que le nori peut nous apporter, et commençons dès maintenant à vivre une vie saine !

Pour plus de détails, cliquez ici


recipe 1
Sandwich au saumon fumé et à l’algue nori
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La douceur du nori s'accorde parfaitement avec le saumon fumé !
C'est une combinaison parfaite !

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- Temps de préparation :

- Calories : kcal

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- Ingrédients (Pour 1 personne) :

・Algue nori(2 feuilles)

・Saumon fumé(4 tranches)

・Pains au lait(2)

・Sauce de soja( )

・Beurre( )

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- Préparation -

1. Couper les pains au lait en deux dans le sens de la longueur, les tartiner avec un peu de beurre et les passer quelques instants sous le grill.

2. Badigeonner une des faces des tranches de saumon avec un peu de sauce de soja.

3. Mettre le saumon et l'algue nori dans les pains au lait, et c'est prêt.

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- Point important de la préparation -

Vous pouvez aussi mettre du wasabi à votre convenance !
Attention aussi à ne pas mettre trop de sauce de soja, ce qui donnerait à l'ensemble une touche trop salée.

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Spaghettis au chou blanc et à l’algue nori
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C'est un plat léger et délicieux, qui convient parfaitement même les jours où vous n'avez pas très faim !

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- Temps de préparation :

- Calories : kcal

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- Ingrédients (Pour 2 personne) :

・Nori au sel (1.25 feuille au format "zenkei")

・Spaghettis (150g)

・Chou (120g)

・Huile d'olive (1 cuillère à soupe)

・Ail haché (2 gousses)

・Tomate séchée (20g)

・[Assaisonnement ]

・Vin blanc (2 cuillères à soupe)

・Eau de cuisson des pâtes (3 cuillères à soupe)

・Bouillon en poudre (2 cuillères à café)

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- Préparation -

1. Couper le chou et les tomates en fines lanières, déchirer les feuilles de nori en petits morceaux à la main, et commencez à faire cuire les pâtes.

2. Une minute avant la fin de la cuisson des pâtes, ajouter le chou puis la cuisson terminée, égoutter le tout.

3. Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive et faire revenir l’ail haché à feu moyen. Ajouter l’algue nori, bien mélanger, et ajouter l’assaisonnement à feu vif de façon à ce que l’alcool s’évapore.

4. Mélanger le mélange pâtes/chou avec les tomates séchées, et c’est prêt !

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- Point important de la préparation -

Les tomates séchées sont déjà salées, alors goûtez bien le plat avant de rajouter du sel.

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